Себум — это секрет, который вырабатывают сальные железы. В обычных условиях он выполняет защитную и увлажняющую функции, однако его избыточное количество может привести к закупорке пор и появлению акне. В этой статье мы расскажем про правильный уход за жирной кожей лица, чтобы предотвратить возникновение проблем.
Жирная кожа: причины
Существует несколько основных факторов, способствующих избытку кожного сала.
- Генетика. Повышенная активность сальных желез может быть наследственной.
- Возраст. Жирность кожи возрастает в период полового созревания.
- Гормональные изменения. Перед менструацией сальные железы становятся более активными.
- Условия окружающей среды. Тёплая погода способствует увеличению выработки жира, поэтому люди, живущие в влажном тропическом климате, чаще сталкиваются с жирной кожей.
- Стресс. Высокий уровень кортизола может стимулировать более активное выделение жира сальными железами.
В уходе за жирной кожей лица одним этапом здесь не обойтись. Важно регулярно соблюдать бьюти-рутину и соблюдать все этапы и рекомендации.
Уход за жирной кожей: очищение
Первым шагом в уходе за кожей является очищение. Умываться рекомендуется утром и вечером, а также после занятий спортом или в жаркие дни, когда выработка кожного сала особенно высокая. Очищение помогает удалить излишки сала, загрязнения, мертвые клетки кожи и пот. Не стоит поддаваться искушению тереть кожу: умывание «до скрипа» может нарушить гидролипидную мантию и привести к противоположному эффекту. При выборе очищающего средства важно учитывать несколько факторов. Оно должно:
- быть некомедогенным, чтобы не закупоривать поры;
- не вызывать аллергических реакций, зуда или сыпи (предпочитайте проверенные марки косметики и проводите предварительный тест на коже);
- не быть агрессивным (выбирайте средства с естественным pH 5–5.5).
Слишком щелочные продукты (например, обычное мыло), частое умывание и сильное трение могут разрушить защитный барьер кожи, вызвать обезвоживание и усугубить жирность, так как сальные железы начинают вырабатывать больше себума для компенсации потерь влаги.
Отшелушивание
Ещё один важный аспект в чек-листе «Как ухаживать за жирной проблемной кожей лица» — это отшелушивание. Этот процесс включает в себя удаление омертвевших клеток с верхнего слоя кожи, что поможет обладателям жирной кожи бороться с забитыми и расширенными порами, а также достичь гладкости.
Рекомендуется избегать использования скрабов. Вместо этого стоит обратить внимание на легкие пилинги или мягкие энзимные пудры. Главное, чтобы выбранное средство было подходящим для жирной кожи.
Уход за жирной кожей: тонизирование
Многие пропускают этот важный этап ежедневной рутины, основная задача которого — восстановить баланс pH и подготовить кожу к нанесению крема. Выбирайте составы без спирта.
Увлажнение
Следующий этап — увлажнение, которое является необходимой процедурой для обладательниц жирной кожи. Увлажняющее средство должно выполнять три ключевые функции.
Первое — балансировать кожу, не забивая поры: выбирайте продукты с легкой текстурой (гель или флюид), избегая таких ингредиентов, как вазелин и парафин.
Второе — увлажнять, связывая и удерживая молекулы воды на поверхности кожи (крем должен содержать гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие и влагоудерживающие компоненты).
Третье — разглаживать и смягчать: в составе должны быть ингредиенты, которые уменьшают раздражение и предотвращают шелушение (такие как сквалан, экстракт алоэ и ниацинамид). Чтобы избежать закупорки пор, выбирайте увлажняющее средство без масла.
Защита кожи от солнца
Летом кожа с повышенной жирностью может выглядеть лучше. Солнечные лучи временно уменьшают проявления акне и помогают подсушить избыток себума. Однако со временем сальные железы начинают компенсировать это высушивание, вырабатывая больше сала, а кожа становится толще в попытке защититься от солнечных ожогов.
В итоге солнечное воздействие может спровоцировать как новые воспаления, так и покраснения на участках, где заживают угри. Чтобы избежать негативных последствий, выбирайте некомедогенные увлажняющие кремы с SPF и солнцезащитные средства, предназначенные для жирной или проблемной кожи.
Контроль рациона питания
Питание имеет прямое влияние на состояние кожи и появление угревой сыпи. Некоторые уверены, что каждая порция картошки фри приводит к новым прыщам, в то время как другие считают ситуацию более сложной. Вот что уже установили исследователи:
- Люди, придерживающиеся низкогликемической диеты, реже сталкиваются с высыпаниями.
- Продукты, богатые омега-3, такие как тунец, лосось и печень трески, способствуют снижению угревой сыпи.
- Употребление быстрых углеводов (сладостей и выпечки) и молочных продуктов связано с повышенным риском кожных проблем.
Уход за жирной кожей: когда нужна помощь дерматолога
Жирная кожа сама по себе не является проблемой. Однако, если ее состояние ухудшается, воспаления не исчезают, а безрецептурные средства не помогают, стоит обратиться к специалисту. Дерматолог проведет необходимые анализы и направит к другим врачам, после чего разработает план лечения.
Не ожидайте мгновенных результатов. Важно помнить, что любые изменения в уходе за кожей дадут результаты только со временем. Если вы уже два месяца ищете в интернете «Как ухаживать за жирной кожей лица» и не нашли решения, настало время обратиться к специалисту.
