Зима — это не только время праздников и снежных пейзажей, но и период, когда наши волосы подвергаются серьезным испытаниям. Холодный воздух, ветер, перепады температуры и сухость в помещениях могут негативно сказаться на состоянии волос. В этой статье расскажем про уход за волосами в зимнее время и предложим эффективные советы для поддержания их здоровья и красоты.
Причины проблем с волосами зимой
Зимой волосы подвергаются множеству негативных факторов, которые могут существенно ухудшить их состояние. Во-первых, холодный воздух снаружи приводит к сужению кровеносных сосудов, что замедляет кровообращение в коже головы и, как следствие, ухудшает питание волосяных фолликулов.
Во-вторых, отопительные приборы в помещениях создают сухой воздух, что вызывает обезвоживание как волос, так и кожи головы, делая их более ломкими и тусклыми. В-третьих, использование головных уборов, таких как шапки и шарфы, может привести к трению и статическому электричеству, что способствует ломкости и повреждению волос. Эти факторы в совокупности делают зимний период особенно сложным для поддержания здоровья и красоты волос.
Мойте волосы по мере загрязнения
Вы заметили, что с наступлением холодов волосы становятся более грязными? Шапки и сухой воздух негативно влияют на чувствительную кожу головы. Именно поэтому сальные железы зимой работают более активно.
Выходить на улицу с грязной головой зимой не рекомендуется — накопившиеся на сальном секрете омертвевшие клетки кожи препятствуют нормальному дыханию корней, делают волосы сухими и ломкими, а также замедляют их рост. Поэтому, даже если вы мыли голову всего лишь вчера, но чувствуете, что она стала жирной, стоит снова принять душ.
Выбирайте правильные шампуни и бальзамы
Зимой нам не хватает солнечного света. Недостаток ультрафиолетового излучения снижает синтез витамина D, который играет важную роль в росте волос и обновлении верхнего слоя кожи головы. Поэтому в холодное время года перхоть может беспокоить даже тех, кто летом с ней не сталкивался.
Если вам повезло и у вас нет перхоти, можно не менять шампунь. Однако большинству людей в зимний период стоит рассмотреть использование специальных шампуней с противогрибковыми компонентами. Имейте в виду, что такие средства считаются лечебными. Чтобы они действительно оказали помощь, важно внимательно ознакомиться с инструкцией и следовать ей.
Обычно шампуни против перхоти наносят на уже очищенные волосы, оставляют на 5-10 минут, а затем тщательно смывают. Мыть голову следует в соответствии с расписанием, указанным в инструкции к конкретному продукту.
Также стоит упомянуть о бальзаме-кондиционере. Даже если вы обычно не используете это средство, зимой стоит задуматься о его приобретении. Бальзам помогает нейтрализовать действие шампуня, закрывая чешуйки волос, которые могут быть повреждены в процессе мытья. Если вы не хотите, чтобы волосы электризовались и торчали, выберите специальный разглаживающий кондиционер.
Уход за волосами в зимнее время: мойте голову правильно
Чтобы регулярное мытье не навредило волосам, важно правильно ухаживать за головой. Во-первых, используйте теплую воду, температура которой должна составлять около 35 градусов, но не превышать эту отметку. Во-вторых, намыливайте волосы осторожными массирующими движениями, избегая сильного трения между прядями.
Шампунь необходимо смывать особенно тщательно. Пена не должна оставаться ни на волосах, ни на коже головы. После того как вы смоете шампунь, аккуратно промокните волосы полотенцем. Не стоит тереть их или сильно выжимать — это не рекомендуется ни зимой, ни летом.
Уход за волосами в зимнее время: сушите волосы правильно
Горячий фен может нанести вред вашим волосам. Если у вас есть время, лучше дайте волосам высохнуть естественным образом. Если же ваша стрижка или образ жизни не позволяют обойтись без фена, старайтесь сушить волосы как можно более бережно. Во-первых, используйте специальные термозащитные средства. Во-вторых, правильно держите фен: расстояние до волос должно составлять не менее 15-25 см. Направляйте теплый поток воздуха на волосы сверху под небольшим углом — это поможет быстрее закрыть чешуйки. Завершите сушку холодным воздухом, чтобы сохранить естественную влажность волос.
В дополнение к этому, зимой одного правильного мытья недостаточно. Чтобы поддерживать и укреплять волосы в холодный период, рекомендуется принимать мультивитаминный комплекс с витаминами группы В, А, С, Е, D и специальными растительными экстрактами.
Дополнительные советы по уходу за волосами
Чтобы сохранить красоту и здоровье волос в зимнее время важно соблюдать простые рекомендации.
- Правильное питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Витамины A, C, D, E, а также группы B, цинк и омега-3 жирные кислоты способствуют здоровью волос.
- Увлажнение изнутри. Пейте достаточное количество воды. Увлажнение волос начинается изнутри, поэтому важно следить за водным балансом.
- Ограничение использования стайлинговых средств. Старайтесь минимизировать использование лака для волос, гелей и других стайлинговых средств, так как они могут сушить волосы.
- Регулярные стрижки. Посещайте парикмахера каждые 6-8 недель для удаления секущихся кончиков. Это поможет сохранить волосы здоровыми и предотвратить дальнейшие повреждения.
Зимний период требует особого внимания к уходу за волосами. Следуя простым рекомендациям и используя качественные продукты, вы сможете сохранить волосы здоровыми, блестящими и красивыми даже в самые холодные месяцы. Не забывайте, что забота о волосах — это не только использование косметических средств, но и комплексный подход, включающий правильное питание и защиту от внешних факторов.
