Вы сейчас просматриваете Гипоксия: чем опасно кислородное голодание и как его избежать

Гипоксия: чем опасно кислородное голодание и как его избежать

Гипоксия: чем опасно кислородное голодание и как его избежать

Если после продолжительного времени, проведенного в душном офисе, вы ощущаете головную боль, усталость, снижение мотивации и бледность лица, возможно, дело не только в необходимости отдыха. Часто причиной множества проблем, с которыми сталкивается современный человек, является нехватка кислорода. В данной статье расскажем о том что такое гипоксия, как она проявляется, к каким последствиям может привести и как избежать кислородного голодания, рассказал терапевт.

Что такое гипоксия

Термин гипоксия происходит от двух латинских слов: “hypo” – “ниже” и “oxygenium” – “кислород”. Он обозначает состояние организма или его отдельных органов и тканей, при котором количество кислорода недостаточно для нормального функционирования.

Кислородное голодание является распространенной проблемой в повседневной жизни современного человека, в том числе во время занятий спортом. Например, при тренировках в спортзале, дайвинге, альпинизме, прыжках с парашютом, а также при работе в шахтах, на скважинах, на высоте, под землей и на море, и даже в космосе. Все эти виды деятельности связаны с определенным риском для жизни.

Виды гипоксии

Американский ученый-физиолог Карл Джон Виггерс в 1941 году предложил классификацию состояний гипоксии, которые различаются по степени и причинам возникновения. Существует два основных вида гипоксии: гипоксическая гипоксия, когда снижается содержание кислорода во вдыхаемом воздухе, и аноксия, когда давление кислорода становится чрезвычайно низким (менее 80 мм рт. ст.).

Гипоксия может быть молниеносной, острой, подострой или хронической в зависимости от скорости возникновения и длительности. Степень выраженности гипоксии варьируется от легкой до критической, представляющей угрозу для жизни. Кроме того, гипоксия может быть локальной или генерализованной в зависимости от распространенности, и экзогенной или эндогенной в зависимости от причин возникновения.

Гипоксия: чем опасно кислородное голодание и как его избежать

Все формы гипоксии опасны, особенно те, которые связаны с заболеваниями или экстремальными внутренними состояниями организма. Нарушение окислительных и метаболических процессов является главным звеном, запускающим процесс кислородного голодания в таких случаях. Это приводит к невозможности нормального функционирования клеток, их роста и обновления.

Чем опасна гипоксия

Гипоксия опасна тем, что приводит к нарушению нормального функционирования клеток и тканей организма из-за нехватки кислорода, необходимого для их жизнедеятельности. Это может привести к следующим последствиям:

  • Нарушение работы органов и систем организма, в том числе сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других.
  • Отмирание (некроз) тканей, что может привести к инвалидности или даже летальному исходу.
  • Нарушение обмена веществ, что может привести к развитию различных заболеваний, таких как диабет, атеросклероз и другие.
  • Нарушение умственных и физических способностей, снижение работоспособности и качества жизни.
  • Ухудшение иммунной системы, что делает организм более восприимчивым к инфекциям и заболеваниям.

Кроме того, гипоксия может быть причиной развития различных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт, бронхиальная астма, эмфизема легких и других. Поэтому важно своевременно диагностировать и лечить гипоксию, чтобы предотвратить развитие серьезных осложнений.

Причины гипоксии

Недостаток кислорода объясняется внешними обстоятельствами или внутренними нарушениями организма. Причины дыхательной гипоксии могут быть связаны с рядом факторов:

  • нехваткой кислорода во вдыхаемом воздухе, его разряженностью;
  • нарушениями дыхания (спазм бронхов, воспаление легких, инородное тело в дыхательных путях);
  • анемией или сильной кровопотерей;
  • отравлением угарным газом, ядами, алкоголем или наркотическими веществами.

Как распознать гипоксию

Признаки кислородного голодания включают изменение настроения (раздражительность, плаксивость), общую слабость, ухудшение концентрации внимания, сонливость, бледность кожных покровов, синюшность слизистых оболочек (например, десен), головную боль и головокружение, тошноту, дрожь в теле, учащенное сердцебиение, снижение артериального давления, отек конечностей и нарушение координации движений.

Для подтверждения состояния гипоксии можно воспользоваться прибором пульсоксиметром, который измеряет насыщение крови кислородом. Нормальными показателями считаются значения от 95%. Если показатели ниже, это свидетельствует о гипоксии:

  • 90-94% — I степень;
  • 75-89% — II степень;
  • менее 75% — III степень.

При значениях ниже 60% возможна гипоксемическая кома.

Что делать при гипоксии

При выявлении признаков гипоксии у себя или другого человека необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В случае острых симптомов вызвать скорую помощь. Самостоятельное лечение гипоксии у взрослых и детей опасно для жизни.

Гипоксия может развиваться на фоне различных заболеваний. Таких как патологии дыхательной и сердечно-сосудистой систем, анемия и эндокринные нарушения. Лечение требует комплексного подхода врачей разных специальностей, таких как пульмонолог, кардиолог, гематолог или невролог.

Во время диагностики врач проводит осмотр, измеряет пульс и артериальное давление, собирает информацию о наличии одышки, отека ног и рук, трудностей с дыханием, кашля и температуры. При необходимости назначаются дополнительные исследования. Такие как анализ крови, пульсоксиметрия, легочный тест, ночная оксиметрия, рентгенография грудной клетки, УЗИ сердца и другие.

После обследования врач назначает медикаментозное лечение и терапию. Например, антигипоксанты для нормализации функций клетки и помощи организму в восстановлении, мочегонные и стимуляторы, воздействующие на кровообращение и разные рецепторы. Лечение направлено на адаптацию организма к дефициту кислорода.

Гипоксия: чем опасно кислородное голодание и как его избежать

Гипоксия: способы профилактики

В домашних условиях можно заниматься лишь профилактикой гипоксии, пытаясь предотвратить ее наступление. Для этого:

  • Чаще бывайте на свежем воздухе;
  • Занимайтесь физической активностью, например, бегайте или гуляйте в парке по часу, играйте на открытых площадках;
  • Регулярно проветривайте помещения дома и в офисе;
  • Откажитесь от всех видов курения;
  • Своевременно лечите простуду, грипп и другие инфекционные заболевания;
  • Следите за здоровьем сердца и зубов, которые тесно связаны с ним.

Обратитесь к врачу, он может порекомендовать терапию искусственной гипоксии с использованием кислородных пакетов, барокамеры, специальных газовых смесей или «замкнутого пространства», имитирующего определенные условия.