Кислородный коктейль — это пенистый, вкусный и полезный напиток, который создается путем смешивания кислорода с различными ароматизаторами, витаминами и иногда даже лекарственными компонентами. При этом газ не растворяется, а сохраняет форму мелких пузырьков, что способствует его эффективному усвоению организмом. В данной статье расскажем о том, как функционирует кислородный коктейль и можно ли его приготовить самостоятельно.
Зачем нужны кислородные коктейли
По словам экспертов, польза этого напитка особенно заметна в случае дефицита кислорода в организме. Признаки гипоксии могут включать одышку, затрудненное дыхание, слабость, проблемы с вниманием и концентрацией, помутнение сознания, головокружение и общую вялость. В тяжелых случаях кислородное голодание может привести к повреждениям головного мозга, сердца, легких и других органов, а также способствовать увеличению свободных радикалов и нарушению обмена веществ.
Гипоксия может возникать из-за чрезмерной физической активности, недостатка прогулок на свежем воздухе, длительного пребывания в закрытых и непроветриваемых помещениях, неблагоприятной экологической ситуации и заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Кислородные коктейли могут помочь поддержать организм в таких условиях: пузырьки газа активизируют клеточный метаболизм и улучшают усвоение других полезных компонентов. В процессе пищеварения эти вещества поступают в кровь и лимфу, способствуя улучшению обмена веществ, повышению устойчивости организма, активации иммунных клеток и ускорению восстановления после болезней и травм.
Употребление кислородных коктейлей может повысить работоспособность, улучшить концентрацию и сделать умственную деятельность более эффективной, а также замедлить процессы старения на клеточном уровне. Однако все перечисленные положительные эффекты требуют дальнейших исследований для более точного подтверждения.
Кислородный коктейль: противопоказания
Кислородные коктейли имеют свои противопоказания. Например, у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на определенные ингредиенты напитка, такие как фрукты, ягоды или добавки. Поэтому важно учитывать индивидуальную непереносимость компонентов при их выборе.
Рекомендуется воздержаться от употребления кислородных коктейлей в следующих случаях:
- при острых заболеваниях дыхательной системы (например, пневмония или бронхит);
- при легочной гипертензии (повышенном давлении в легочной артерии);
- при эпилепсии.
Беременным женщинам и кормящим матерям перед употреблением коктейлей настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как приготовить кислородный коктейль
Основная сложность в приготовлении кислородного коктейля заключается в необходимости наличия специального оборудования, такого как кислородный коктейлер, концентратор или баллон. Использование домашних средств для насыщения напитка газом может быть опасным.
Специальный прибор смешивает медицинский кислород с пенящейся основой, обеспечивая нужную концентрацию и чистоту кислорода: газ проходит через жидкость, создавая обильную пену. Этот процесс называется барботированием, и именно полученная пена является кислородным коктейлем.
В качестве основы можно использовать фруктовые и ягодные соки, сиропы, фиточаи, молоко или минеральную воду. В коктейль можно добавлять различные витамины и микроэлементы для повышения его полезных свойств. Чтобы пузырьки воздуха были более устойчивыми, в кислородный напиток добавляют компоненты, связывающие пену, такие как яичный белок, корень солодки, желатиновый раствор или готовые смеси.
Состав коктейля лучше подбирать индивидуально. Приведенный ниже рецепт предназначен только для ознакомления. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Ингредиенты:
- молоко (или минеральная вода) — 80 мл;
- фруктовый или ягодный сироп на выбор — 20 мл;
- яичный белок — 1 ч. л.
Способ приготовления:
- В кислородный коктейлер налейте молоко (или минеральную воду), добавьте сироп и яичный белок.
- Включите аппарат на скорость подачи 2 литра в минуту.
- Коктейль будет готов, когда образуется густая устойчивая пена.
Как часто можно пить кислородные коктейли
Рекомендуется курс из 10-15 процедур по 1-2 напитка в день, после чего следует сделать перерыв. Частота употребления может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и целей их применения.
Отравление кислородным коктейлем при использовании качественных ингредиентов и правильном приготовлении маловероятно. Однако возможна передозировка кислородом, поэтому важно следовать рекомендациям врача и консультироваться с ним.
Полезные напитки могут быть не только полезными, но и вкусными, что обязательно привлечет внимание как взрослых, так и детей. Кислородный коктейль может стать отличным дополнением к рациону, разнообразив питание и оздоровив организм.
