Целлюлит – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Это явление характеризуется образованием неровностей и бугорков на коже, особенно на бедрах, ягодицах и животе. Однако, вопрос о том, нужно ли бороться с целлюлитом, остается открытым. В этой статье мы рассмотрим причины появления целлюлита, его влияние на здоровье и красоту, а также способы борьбы с ним.
Как возникает целлюлит
Жир (липиды) в организме являются одним из источников энергии. Первым делом расщепляется глюкоза в крови и гликоген в мышцах, а затем подключаются к синтезу АТФ (процесс получения энергии) и жиры. Всего можно выделить четыре вида жиров:
- Подкожный жир. Именно он легче всего уходит на тренировках и видится нам целлюлитом, если его много.
- «Необходимый жир». Он определяется полом, у мужчин его около 3%, у женщин — 12%.
- Висцеральный жир. Самый неустойчивый тип, именно он находится вокруг внутренних органов, и если его слишком много — причиняет существенный вред нашему здоровью.
- Абдоминальный «брюшной» жир, уходящий сложнее всего. Даже спортсмены не всегда могут от него избавиться.
- Итак, что такое целлюлит? Это не только подкожный жир, но и состояние нашей кожи. Заботьтесь о коже, избавляйтесь от лишнего веса, и заметный целлюлит вас не будет беспокоить.
Чем опасна липодистрофия
Целлюлит считался нормальным явлением, пока в 1973 году владелица косметического салона Николь Ронсар не опубликовала книгу, ставшую бестселлером, о борьбе с «подкожными бугорками». Потом это назвали «апельсиновой коркой». После выхода книги косметологи, маркетологи и другие личности взяли на вооружение аргументы Николь Ронсар и запустили массовую кампанию. Фигуры моделей на фото начали ретушировать, магазины заполонили «антицеллюлитные» кремы и скрабы, а медицинские центры разработали десятки дорогостоящих методик по уничтожению «бугорков».
Целлюлит стал опасен. Не для здоровья, а для самооценки. Множество женщин по всему миру начали искать способы борьбы с ним. Но женский организм предрасположен к накоплению жировой ткани генетически. Особенно в области бёдер. И видимые проявления целлюлита встречаются более чем у 85% женщин.
Нужно ли бороться с целлюлитом
Не обязательно. В нём нет ничего противоестественного или опасного. Однако нужно избегать крайностей. Зачастую жировые отложения и целлюлит как их спутник — показатель малоподвижного образа жизни или хронических заболеваний. Если у вас избыточный вес, то нужно с ним бороться, чтобы избежать проблем с сердцем и сосудами в будущем. И чтобы до глубокой старости подниматься по лестнице без одышки.
Если вы хотите убрать внешние проявления целлюлита, то способ есть. Пейте больше жидкости, пользуйтесь косметическими средствами, чтобы улучшить состояние кожи и повысить её упругость, и занимайтесь спортом. Тогда вы станете чувствовать себя намного лучше, а ваши бедра избавятся от признаков целлюлита.
Целлюлит – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Однако, вопрос о том, нужно ли бороться с целлюлитом, остается открытым. Если вы чувствуете, что целлюлит влияет на вашу самооценку и психологическое состояние, то борьба с ним может быть необходима. Однако, если вы чувствуете себя комфортно с вашим телом, то борьба с целлюлитом может не быть необходима. В любом случае, важно помнить, что каждый человек уникален, и что, что работает для одного человека, может не работать для другого. Поэтому, экспериментируйте с разными способами борьбы с целлюлитом, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас.
