Статьи от экспертов о здоровье, питании, фитнесе, актуальных новостях и инновациях в области медицины

Что такое функциональное питание

Больше энергии, крепкий иммунитет и здоровая кожа — это лишь некоторые из преимуществ функционального питания. Давайте разберемся, что такое функциональное питание и как правильно выбирать продукты, чтобы извлечь максимальную пользу.…

Продолжить чтениеЧто такое функциональное питание

Здоровое питание: правда и мифы

Здоровое питание — это основа нашего благополучия, но вокруг него существует множество мифов и заблуждений. Чтобы правильно ориентироваться в вопросах питания, важно отделять факты от вымысла. В этой статье мы…

Продолжить чтениеЗдоровое питание: правда и мифы

ПМС: что такое предменструальный синдром

Каждый месяц миллионы женщин испытывают предменструальный синдром (ПМС). Для одних это всего лишь легкий дискомфорт, для других — серьезная борьба с болью и резкими изменениями настроения. Некоторые даже считают, что…

Продолжить чтениеПМС: что такое предменструальный синдром

СРК: что такое синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это распространенное функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта. Оно характеризуется хроническими болями в животе и изменениями в характере стула. СРК влияет на качество жизни миллионов людей по…

Продолжить чтениеСРК: что такое синдром раздраженного кишечника

Антиоксиданты: что это и зачем они нужны

Давайте разберёмся, как функционируют антиоксиданты, в каких продуктах они присутствуют, необходимо ли принимать антиоксидантные добавки и, что наиболее важно, могут ли они нанести вред. Антиоксиданты — это вещества, которые защищают…

Продолжить чтениеАнтиоксиданты: что это и зачем они нужны

Шашлык: польза и вред для здоровья

Шашлык — это популярное блюдо, которое имеет глубокие корни в традициях многих народов. Он стал символом летних пикников и встреч с друзьями. Однако, как и любое другое блюдо, шашлык имеет…

Продолжить чтениеШашлык: польза и вред для здоровья

Барокамера: польза и вред для здоровья

Одной из наиболее популярных физиотерапевтических процедур в современной медицине является баротерапия. Она осуществляется с помощью специального устройства — барокамеры. Эта процедура используется для лечения и профилактики различных заболеваний, а также…

Продолжить чтениеБарокамера: польза и вред для здоровья

Кофеин: правда и мифы

Кофеин – это вещество, которое помогает нам чувствовать себя более энергичными. Давайте разберемся, в чем его польза и возможный вред. Вы знаете, в каких продуктах содержится наибольшее количество кофеина? Многие…

Продолжить чтениеКофеин: правда и мифы