Статьи от экспертов о здоровье, питании, фитнесе, актуальных новостях и инновациях в области медицины
Больше энергии, крепкий иммунитет и здоровая кожа — это лишь некоторые из преимуществ функционального питания. Давайте разберемся, что такое функциональное питание и как правильно выбирать продукты, чтобы извлечь максимальную пользу.…
Масло гхи используется в южноазиатской кухне на протяжении многих веков, особенно в Индии, где его добавляют в рис, хлеб и десерты. В последнее время этот продукт становится всё более популярным…
Здоровое питание — это основа нашего благополучия, но вокруг него существует множество мифов и заблуждений. Чтобы правильно ориентироваться в вопросах питания, важно отделять факты от вымысла. В этой статье мы…
Каждый месяц миллионы женщин испытывают предменструальный синдром (ПМС). Для одних это всего лишь легкий дискомфорт, для других — серьезная борьба с болью и резкими изменениями настроения. Некоторые даже считают, что…
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это распространенное функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта. Оно характеризуется хроническими болями в животе и изменениями в характере стула. СРК влияет на качество жизни миллионов людей по…
Давайте разберёмся, как функционируют антиоксиданты, в каких продуктах они присутствуют, необходимо ли принимать антиоксидантные добавки и, что наиболее важно, могут ли они нанести вред. Антиоксиданты — это вещества, которые защищают…
До написания этого текста мы сами верили в мифы, настолько они прочно вошли в нашу жизнь. Если вы всё ещё считаете, что бездрожжевой хлеб не содержит дрожжей, или выбираете хлебцы…
Шашлык — это популярное блюдо, которое имеет глубокие корни в традициях многих народов. Он стал символом летних пикников и встреч с друзьями. Однако, как и любое другое блюдо, шашлык имеет…
Одной из наиболее популярных физиотерапевтических процедур в современной медицине является баротерапия. Она осуществляется с помощью специального устройства — барокамеры. Эта процедура используется для лечения и профилактики различных заболеваний, а также…
Кофеин – это вещество, которое помогает нам чувствовать себя более энергичными. Давайте разберемся, в чем его польза и возможный вред. Вы знаете, в каких продуктах содержится наибольшее количество кофеина? Многие…