Рубрика “Психология” – ваш гид к счастливым и здоровым отношениям с собой и окружающими. Секреты любви, дружбы и гармонии

Как поднять себе настроение: 7 способов

Порой складывается впечатление, что настроением управлять невозможно. Мы виним его в неудачах, оно служит оправданием, если мы вспылили. Но человек может влиять на свой эмоциональный фон, даже когда что-то идет…

Продолжить чтениеКак поднять себе настроение: 7 способов

Синдром отложенной жизни: как распознать и что делать

«Не трогай эти бокалы — они для особого случая!», «Сейчас мне важно усердно учиться — получу диплом, тогда и буду гулять», «Мне не нравится работа, но надо потерпеть — закрою…

Продолжить чтениеСиндром отложенной жизни: как распознать и что делать

Раздельный сон: в чём польза “постельного развода”

Желание спать раздельно со своим партнером может вызывать непонимание и критику. У многих складывается мнение, что это является сигналом отдаления, проблем в отношениях и неизбежно приведет к расставанию. В данной…

Продолжить чтениеРаздельный сон: в чём польза “постельного развода”

Ипохондрия: причины, симптомы и лечение

Ипохондрия - это психическое расстройство, характеризующееся чрезмерной обеспокоенностью и убеждением в наличии серьезного заболевания, несмотря на отсутствие медицинских подтверждений. В данной статье мы рассмотрим сущность ипохондрии, ее симптомы и возможные…

Продолжить чтениеИпохондрия: причины, симптомы и лечение

Аэрофобия: почему она появляется и как решить проблему

Аэрофобия, или страх перед полетами, является распространенной фобией, затрагивающей миллионы людей во всем мире. Она может вызывать значительный дискомфорт и тревогу, влияя на качество жизни и ограничивая возможности путешествий. В…

Продолжить чтениеАэрофобия: почему она появляется и как решить проблему

Арт-терапия: исцеляющая сила творчества

Арт-терапия - это форма терапии, которая использует творческие занятия, такие как рисование, лепка, музыка или драма, для улучшения психического, эмоционального и физического благополучия. Она основана на идее, что творческое самовыражение…

Продолжить чтениеАрт-терапия: исцеляющая сила творчества

Эмоциональный интеллект: ключ к успеху и счастью

Эмоциональный интеллект – это способность понимать и управлять собственными эмоциями, а также понимать и влиять на эмоции других людей. Это важнейшее качество, которое помогает нам устанавливать хорошие отношения, решать конфликты,…

Продолжить чтениеЭмоциональный интеллект: ключ к успеху и счастью

Психосоматика: связь между разумом и телом

Психосоматика - это область медицины, которая изучает влияние психологических факторов на физическое здоровье. Это признанная область исследований, которая показала, что стресс, беспокойство и другие психологические проблемы могут вызывать или усугублять…

Продолжить чтениеПсихосоматика: связь между разумом и телом

Дисморфофобия: причины, симптомы и лечение

Дисморфофобия, известная также как расстройство внешности, является психологическим состоянием, характеризующимся чрезмерной обеспокоенностью оценкой собственного внешнего вида. Для тех, кто страдает этим расстройством, оно может оказаться разрушительным для самооценки и повседневной…

Продолжить чтениеДисморфофобия: причины, симптомы и лечение

Что такое эффект плацебо и как он работает

Эффект плацебо - это явление, при котором человек испытывает улучшение своего состояния благодаря приему инертного вещества, такого как сахарная пилюля, или благодаря выполнению бесполезной процедуры, такой как имитация акупунктуры. Этот…

Продолжить чтениеЧто такое эффект плацебо и как он работает