Статьи от экспертов о здоровье, питании, фитнесе, актуальных новостях и инновациях в области медицины
Фитотерапия, или лечение травами, является одним из древнейших методов лечения, используемых человечеством. Она основана на использовании растений для лечения и профилактики различных заболеваний. В данной статье мы рассмотрим основные принципы…
Мозг — один из самых активных органов человека. Чтобы поддержать его работу необходимо огромное количество энергии и масса различных веществ, которые производятся организмом и получаются извне. Высокие физические и эмоциональные…
Ароматерапия - это метод лечения, основанный на использовании эфирных масел и ароматических веществ для улучшения физического и психического здоровья. Этот метод был известен еще в древние времена и широко используется…
Мелатонин-это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в головном мозге. Он играет жизненно важную роль в регулировании циркадных ритмов, или биологических часов, организма. Мелатонин вырабатывается в ответ на темноту и подавляется светом,…
Повышенный холестерин является серьезной проблемой для здоровья, затрагивающей миллионы людей во всем мире. Он может привести к сердечным заболеваниям, инсульту и другим серьезным проблемам. В этой статье мы рассмотрим причины,…
Куркума (Curcuma longa) - это цветущее растение из семейства имбирных, корни которого широко используются в кулинарии и медицине. Эта яркая специя имеет долгую историю применения в традиционной индийской и китайской…
Биохакинг - это растущая тенденция людей, стремящихся использовать технологии, диеты и другие методы для улучшения своих физических, когнитивных и эмоциональных функций. Люди практикующие методы биохакинга верят, что они могут взять…
Цикорий (Cichoriumintybus) - многолетнее травянистое растение из семейства астровых (Asteraceae). Широко распространен в Европе, Азии и Северной Америке. Он издавна используется в кулинарии, медицине и как декоративное растение. В этой…
Интервальное голодание (ИГ) - это модель питания, которая чередует периоды голодания и приема пищи. В отличие от традиционных диет, ИГ не ограничивает потребление определенных продуктов питания, а скорее сосредотачивается на…
Грибок ногтей, также известный как онихомикоз, представляет собой инфекцию, вызванную грибками, которые поражают ногти на руках или ногах. Грибки могут проникать в ногтевую пластину, вызывая ее изменение цвета, утолщение и…