Отек лица – эта известна многим людям. Если ткани Вашего лица разбухают утром без очевидных причин, не связанными с наличием хронических заболеваний, то пора предпринимать меры. В этой статье постараемся разобраться с причинами появления отечности и определим методы борьбы с ними.
Отеки это состояние тканей, при котором в них накапливается избыток жидкости.
Виды отеков
- Отеки распределены на лице равномерно. Подобные отеки напоминают детскую припухлость и лицо с ними выглядит ровным и гладким. В более молодом возрасте подобная отечность даже помогает, не позволяя мелким морщинкам появляться на коже. К сожалению с возрастом ситуация изменится. Кожа начинает терять эластичность и сползает вниз, потому что просто не может больше удерживать вес.
- Отек лица расположен локально, например в зоне второго подбородка, глаз, скул, на шее. При таком типе, отеки распределяются по так называемым мышечным ловушкам, в которых скапливается лимфа.
Многие люди даже не подозревают о наличии у себя отеков. Чтобы проверить своё лицо на наличие отечности, необходимо выполнить несложный тест.
Тест на проверку отечности
Тест 1. Посмотрите в зеркало, после необходимо наклонить лицо вниз. Через полминуты снова посмотрите в зеркало и сравните результат. Если есть излишнее скопление жидкости, ткани под весом «стекут» вниз. В местах скопления жидкости появятся небольшие провисания. В идеале ткани должны смещаться совсем незначительно.
Тест 2. Ущипните себя за щёку, сделайте плотный зажим. Через 3-4 секунды отпустите. В норме кожа должна выпрыгнуть из рук как пружинка, а место где был зажим сразу восстановиться. Если вы увидели провал, ямку или рыхлые ткани и кожа длительное время не восстанавливает прежний вид значит, важи ткани обезвожены и наблюдается нехватка жидкости.
Откуда появляется отек лица
На первом этаме отеки образуются в межклеточном пространстве, далее набухает внеклеточный матрикс и начинают отекать все структуры лица — дерма, мышцы, фасции и особенно жировые ткани.
Очень важно понимать, что причиной отечности лица является нарушение круговорот жидкостей в тканях. Именно баланс притока и оттока крови, обеспечит красоту и здоровье лица.
Артериальный приток обеспечивает коже эластичность, а лицу — красивый объём, венозный отток заботится о ровном рельефе лица.
За что отвечает артериальный приток крови
- наполненность тканей лица
- регенерация
- полноценное мышечное волокно
- эластичность кожи
- здоровый цвет кожи
За что отвечает венозный отток крови
- гладкость кожи
- отсутствие отеков
- ровный рельеф
- отсутствие воспалений
Как избавиться от отеков
Существует два основных направления в которых нужно работать, для избавления от отеков. И очень важно соблюдать регулярность, только тогда можно добиться стойких результатов.
Исправление осанки
- Необходимо активно работать с состоянием грудной клетки. Стремиться к ее раскрытию и расправлению.
- Обеспечить восстановление положения верхнего плечевого пояса: ключиц, лопаток и плечевого сустава.
- Освободить артерии и вены, чтобы ничего не мешало притоку и оттоку.
Системная работа с лицом
Для того чтобы справиться с проблемой отеков, необходимо физически выводить жидкость из поверхностных и глубоких тканей лица. Можно использовать техники миофасциального и массажа Гуаша.
И наконец, берите к выполнению 3 правила, которые помогают в борьбе с отёками!
Правила для избавления от отёков
Правило 1. Не спешите
При работе с отеками спешка недопустима, т.к. при стремительном выводе влаги из тканей, кожа может не успеть сократиться. И как следствие могут появиться провисания. Известно что отток жидкости из тканей лица почти всегда опережает приток, это увеличивает риск похудения лица. Анатомически у вен диаметр больше, чем у артерий, поэтому их пропускная способность выше. Молодые женщины скорее всего не столкнуться со сложностями, а вот дамы в возрасте 40+ скорее всего столкнуться с появлением морщинок. Выводить отек лица нужно постепенно, ведь чем быстрее уходит отек, тем больше нежелательных складок и заломов может появиться на коже.
Правило 2. Не делайте увлажняющие косметические процедуры
Биоревитализация, плазмолифтинг, введение филлеров — все эти методики должны быть под запретом., т.к. они пагубно влияют на состояние кожи и способствуют появлению отеков.
Правило 3. Осторожнее с лимфодренажем и массажами
Лимфодренажные процедуры, косметический и баночный массажи очень активно обеспечивают выводят жидкости из тканей. При неграмотном подходе, можно нанести вред внешнему виду и здоровью кожи лица.
И конечно, прежде чем приступать к активной борьбе с отёками, необходимо исключить проблемы со здоровьем. Здоровый образ жизни, правильное питание и физическая активность играют важную и роль и в совокупности помогут избавиться от отеков и надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.
