Загар – это не только признак здоровья и красоты, но и результат длительного пребывания на солнце. Однако, как известно, загар быстро теряется, если не принять меры по его сохранению. В этой статье мы расскажем, как сохранить загар и сделать его более стойким.
Что такое загар
Наша кожа меняет свой цвет на солнце. Под действием интенсивного ультрафиолетового излучения в глубоких слоях эпидермиса, в специальных клетках-меланоцитах, образуется темный пигмент меланин (в переводе с древнегреческого «черный»). Эта естественная защитная реакция предохраняет кожу от повреждающего воздействия солнечных лучей. Меланоциты производят, накапливают и распределяют пигмент по другим клеткам. Так он попадает в кератиноциты, которые постепенно слущиваются в процессе обновления эпидермиса. Отшелушиваясь, кератиноциты уносят с собой меланин. А кожа возвращается к своему естественному оттенку, если не получает дополнительные дозы солнечного облучения. Эпидермис обновляется в течение 28 дней. Загар остается на светлой коже примерно столько же времени (до 4 недель), постепенно сходя на нет. От природы смуглые люди светлеют медленнее, до двух месяцев.
Почему загар теряется
Загар теряется по нескольким причинам:
- Солнечные лучи лучи вызывают выработку меланина в коже, который является основным пигментом, ответственным за загар. Однако, если вы перестаете находиться на солнце, меланин начинает разрушаться, и загар теряется.
- Вода может смыть загар с поверхности кожи, особенно если вы принимаете душ или ванну часто.
- Мыло и другие средства для ухода за кожей могут содержать абразивные частицы, которые могут повредить кожу и удалить загар.
- Старение кожи. Со временем кожа стареет, и ее способность удерживать загар уменьшается.
Как сохранить загар
Чтобы сохранить загар, следуйте следующим советам:
- Используйте солнцезащитные средства. Используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от солнечных лучей и предотвратить выработку меланина.
- Принимайте душ и ванну реже. Принимайте душ и ванну реже, чтобы не смывать загар с поверхности кожи.
- Используйте мягкие средства. Используйте мягкие средства для ухода за кожей, которые не содержат абразивных частиц.
- Наносите увлажняющие средства. Наносите увлажняющие средства на кожу, чтобы поддерживать ее влажность и предотвратить сухость.
- Избегайте эксфолиации. Избегайте эксфолиации, особенно в первые несколько дней после загара, чтобы не повредить кожу и не удалить загар.
- Пейте много воды. Пейте много воды, чтобы поддерживать влажность кожи и предотвратить сухость.
- Ешьте продукты, богатые витамином Е. Ешьте продукты, богатые витамином Е, который помогает поддерживать здоровье кожи и предотвратить старение.
Как сохранить загар: эффективные средства
Существует несколько средств, которые могут помочь сохранить загар:
- Солнцезащитные кремы. Солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 могут помочь защитить кожу от солнечных лучей и предотвратить выработку меланина.
- Увлажняющие кремы. Увлажняющие кремы могут помочь поддерживать влажность кожи и предотвратить сухость.
- Масла для загара. Масла для загара могут помочь поддерживать загар и сделать его более стойким.
- Витамины, такие как витамин Е, могут помочь поддерживать здоровье кожи и предотвратить старение.
Сохранение загара требует некоторых усилий, но результаты стоят того. Следуя советам и рекомендациям, изложенным в этой статье, вы можете сохранить загар и сделать его более стойким. Помните, что загар – это не только признак здоровья и красоты, но и результат длительного пребывания на солнце.
