В последние время это состояние кожи стало встречаться намного чаще, чем хотелось бы. Зачастую повышенная чувствительность это следствие стрессов и любови к тестированию новых уходовых средств (это безусловно не все причины возникновения гиперчувствительности). В данной статье расскажем почему кожа начинает реагировать на все подряд и каким должен быть грамотный уход за чувствительной кожей.
Как понять, что кожа чувствительная?
Кожу можно назвать чувствительной, если она реагирует на различные триггеры. Например, перепады температуры, выхлопные газы, острая еда, красители, отдушки, активный уход и так далее. причины возникновения проблемы для каждого индивидуальны, а вот признаки, как правило, одни и те же. К ним относят: покраснения, сухость, шелушения, стянутость, пощипывание, зуд и высыпания. Часто кожа становится чувствительной у людей с дерматитом, розацеей, псориазом и другими кожными заболеваниями.
Причины возникновения чувствительности кожи
Кожа становится чувствительной из-за того, в результате раздражения нервных окончаний в верхнем слое эпидермиса. Это происходит вследствие ослабленного или нарушенного кожного барьера, который позволяет триггерам воздействовать на кожу. К наиболее частым триггерам относятся:
- неправильный уход за кожей,
- отдушки и ароматы в целом,
- очищающее средство с сильной промывающей способностью (на SLS/SLES),
- ветер,
- солнце,
- высокая или, наоборот, низкая температура,
- перепады температуры,
- гормоны,
- недостаток сна,
- загрязненный воздух,
- питание,
- стрессы,
- средства для уборки дома,
- жесткая ткань (например, шерсть) и другие.
Реактивная и чувствительная кожа: в чем разница
Реактивная кожа — это временное состояние, потому что кожа становится чувствительной из-за реакции на что-то конкретное (например, определенный компонент в уходе). А чувствительная кожа, в свою очередь, может быть постоянным состоянием, вызванным препаратами, возрастом, кожными заболевания и др. Вообще чувствительную кожу можно поделить на четыре типа:
- Чувствительная кожа от природы. Передается генетически и может быть связана с такими кожными заболевания, как экзема, розацея и псориаз.
- Чувствительная кожа из-за неблагоприятной окружающей среды. К триггерам можно отнести солнце, табачный дым, загрязненный воздух и всё то, что касается нашей кожи.
- Реактивная кожа. Это временное состояние кожи, вызванное неподходящим уходом.
- Тонкая кожа: с возрастом наша становится всё более тонкой, а чем она тоньше, тем более восприимчива к раздражителям.
Уход за чувствительной кожей: полезные советы
Банально, но чем меньше средств в ежедневном уходе и чем короче состав их формулы, тем будет лучше чувствительной коже. Чтобы подобрать грамотный уход, нужно следовать простым рекомендациям:
- Выбирайте средства с отметками «alcohol-free», «soap-free», «fragrance-free» и «essential oil free», потому что сушащий спирт, мыло, отдушки и эфирные масла часто вызывают негативную реакцию. Это не значит, что эти компоненты 100% не понравятся вашей кожей, это просто поможет снизить количество возможных триггерных компонентов до минимума.
- Маркировка «гипоаллергенно» тоже по-своему может быть полезна. Отмечая это, производитель обычно имеет в виду, что в составе нет отдушек, красителей и агрессивных ПАВов, которые часто «не переваривает» чувствительная кожа.
- Базовый уход за чувствительной кожей должен включать мягкое средство для умывания без активной пены, увлажняющий крем и санскрин. Дальше уже можно по желанию добавлять тоник, эссенцию или сыворотку для решения определенной проблемы.
- Откажитесь от средств с охлаждающим эффектом, которые иногда так хочется нанести на раздраженную кожу. Как правило в их состав добавляют ментол или эфирное масло мяты, которые только еще больше раздражают чувствительную кожу.
Уход за чувствительной кожей: состав косметики
При подборе продуктов для чувствительной кожи очень важно уделять внимание сосотаву продукта. Что же нужно искать в составе? Глицерин, гиалуроновую кислоту, мочевину, алое, то есть хумектанты. Эти компоненты, притягивают влагу в кожу.
Также коже необходимы эмоленты, чтобы удержать влагу внутри и смягчить ее: масло ши, жирные кислоты, сквалан, церамиды и другие.
Отдельно отметим успокаивающие ингредиенты: коллоидный овес, цинк, ниацинамид, лакрица, аллантоин, центелла, зеленый чай, пантенол, иван-чай, бисаболол и другие. Что касается солнцезащитных средств, то дерматологи чаще всего рекомендуют использовать минеральные санскрины, то есть на физических фильтрах (Zinc Oxide и Titanium Dioxide). Считается, что они работают мягче и не вызывают реакции. Единственный их минус — они могут выбеливать кожу и быть более тяжелыми по своей текстуре, чем химические.
Как проверить, вызовет ли средство раздражение?
Лучший способ — сделать патч-тест. На протяжении 3-7 дней наносите новое средство на небольшой участок кожи, например, за ухом, на шею или на сгиб локтя, и наблюдайте за реакцией. Если реакции нет, вы можете попробовать ввести этот продукт в рутину. Однако старайтесь не вводить сразу несколько новых средств, чтобы понять, что конкретно спровоцировало реакцию.
