Резкие перемены погоды страшны не столько сами по себе, сколько реакцией организма на них. Неприятные симптомы и общее неважное самочувствие многие нередко объясняют метеозависимостью. Метеозависимость – это набор симптомов и ощущений, которые человек может испытывать в связи со сменой погодных условий. Это может включать головные боли, усталость, раздражительность, боли в суставах и другие симптомы. В данной статье рассмотрим причины появления метеозависимости, ее симптомы и способы решения проблемы.
Что такое метеозависимость
Метеозависимость может быть вызвана рядом факторов, включая:
- Атмосферное давление
- Температуру
- Влажность
- Магнитные бури
- Геомагнитное поле земли
Метеозависимостью называют различные неприятные симптомы, которые проявляются в дни магнитных бурь. К ним относятся ильная головная боль, апатия, сонливость, скачки артериального давления, боли в суставах, ломота в костях и прочее. В эти периоды магнитное поле Земли колеблется из-за солнечной активности. Вспышек на Солнце, вызываемых сильными штормами: поток электрически заряженных частиц выбрасывается в атмосферу в виде солнечного ветра, достигая и нашей планеты. Магнитное поле Земли преимущественно блокирует их, но часть попадает в верхний слой атмосферы (ионосферу), который начинается примерно в 90 км над поверхностью. Выбросы частиц на Солнце происходят постоянно, но в более активные периоды случаются необычайно большие взрывы. Они и приводят к магнитным бурям, которые могут быть разной мощности — от слабых до экстремальных (всего пять групп) и длится от пары часов до нескольких дней.
Симптомы метеозависимости
Метеозависимость может проявляться в различных формах, в зависимости от индивидуума и его здоровья. Некоторые люди могут испытывать следующие симптомы:
- Головные боли
- Усталость
- Раздражительность
- Боли в суставах
- Мигрень
- Тревожность
- Головокружение
- Нарушение сна
- Ухудшение настроения
Кто в зоне риска метеозависимости
Люди, которые более всего подвержены метеозависимости, это:
- Люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит, астма, сердечно-сосудистые заболевания
- Люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата
- Люди с нервными расстройствами
- Беременные женщины
- Люди с вредными привычками, такими как курение и алкоголизм
- Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни
Как предотвратить метеозависимость
Метеозависимость может быть предотвращена или уменьшена с помощью здорового образа жизни, включая:
- Регулярную физическую активность
- Здоровое питание
- Отказ от вредных привычек
- Упражнения для укрепления нервной системы
- Регулярный сон
- Упражнения для укрепления иммунной системы
Лечение метеозависимости
Метеозависимость может быть лечена с помощью различных методов, включая:
- Медикаменты для лечения симптомов
- Физиотерапия
- Акупунктура
- Массаж
- Диета
- Упражнения для укрепления нервной системы
Метеозависимость – это реальное явление, которое может иметь значительное влияние на здоровье и качество жизни человека. Однако, с помощью здорового образа жизни и лечения, метеозависимость может быть предотвращена или уменьшена.
