Тема зевоты интересовала людей с древних времен, но она до сих пор мало изучена. При зевании вдох и выдох осуществляются через рот, в промежутке — небольшая пауза. Обычно зевота приносит ощущение легкости и удовлетворения. В данной статье разберемся, почему мы зеваем о чем говорит этот рефлекс и так ли он безобиден, если происходит в состоянии сонливости или в душном помещении.
Причины зевоты
У рефлекса выделяют две категории причин:
- физиологические (спонтанные);
- социальные (эмоциональные).
Почему мы зеваем: физиологические причины
Часто мы начинаем зевать при усталости и недосыпе. Но это не всегда связано с физическим утомлением. Предположение, что причина зевоты — недостаток кислорода в организме, не нашло научных подтверждений. Хотя данный процесс и правда способствует вазодилатации — расслаблению гладкой мускулатуры стенок кровеносных сосудов.
Существует гипотеза, что таким образом происходит охлаждение организма. В процессе эксперимента было создано две группы испытуемых. Одни прикладывали ко лбу холодный компресс, другие — теплый. Те, кто охлаждали голову, зевали реже. Люди с теплым компрессом делали это чаще. Предполагается, что приток воздуха со вдохом и выделение слез (такое часто бывает при зевании) помогали мозгу охладиться. Но стоит брать в расчет, что тепло часто вызывает сонливость и способствует расслаблению, а холод — наоборот. Так что определить четкую закономерность тут сложно.
По другой версии зевота защищает от повреждений органы слуха человека. При полетах на самолете она помогает стабилизировать давление воздуха в ухе и избавиться от ощущения заложенности. Порой человек зевает при приеме антигистаминных или психотропных препаратов. Причиной могут быть частые стрессовые нагрузки, повышенная утомляемость и усталость.
Часто люди начинают зевать, глядя на то, как это делают другие. Изображение зевающего человека может вызвать желание сделать то же самое. Есть предположение, что зевота является проявлением эмпатии. Изучение этого рефлекса может быть полезно для диагностики расстройств психики. Например, известно, что люди с аутизмом склонны к ней реже. Британский экспериментальный психолог и доктор философии, профессор Бристольского университета Брюс Худ в книге «Иллюзия Я, или игры, в которые играет с нами мозг» пишет, что наличие зеркальных нейронов объясняет склонность к социальной мимикрии. Так называется неосознанное воспроизведение действий другого человека, которое не поддается контролю. Зевоту еще называют «формой эмоциональной инфекции».
Опасности зевоты
Иногда зевота является симптом заболеваний и повод для визита к врачу. Она может активно проявляться при следующих проблемах:
- нарушения сердечно-сосудистой системы;
- гипотония — пониженное артериальное давление;
- сахарный диабет;
- апноэ сна;
- железодефицитная анемия;
- заболевания дыхательной системы.
При обнаружении тревожных симптомов обратитесь к специалисту. Частая зевота не обязательно является причиной проблем со здоровьем, но может быть их признаком.
Интересные факты
- Зевать могут почти все животные. Павианы подражают зевоте родственных особей, а собаки — хозяевам.
- Удовольствие от зевания человек получает, если открывает рот, но согласно этикету, в обществе других людей так делать не стоит.
- Человек способен зевать еще до рождения, находясь в утробе матери.
Зевание – это обыденное явление, которое мы все испытываем время от времени. Оно играет важную роль в нашем здоровье и благополучии, и понимание причин этого явления может помочь нам лучше понять, как работает наше тело и как мы реагируем на окружающую среду.
