Статьи от экспертов о здоровье, питании, фитнесе, актуальных новостях и инновациях в области медицины
Продукты включают два типа питательных веществ. Микронутриенты, к которым относятся витамины и минералы, и макронутриенты — или БЖУ. Это аббревиатура, которая обозначает белки, жиры и углеводы. Именно данные макронутриенты, необходимы…
Сухость, дискомфорт и покраснение глаз могут быть первыми признаками ухудшения зрения. Избавиться от этих неприятных ощущений и укрепить мышцы помогает гимнастика. В этой статье рассмотрим причины снижения остроты зрения и…
Всемирная Организация Здравоохранения сообщила, что в 2016 году сердечно-сосудистые заболевания стали причиной смерти 17, 9 млн человек. 85% из них произошли в результате инсульта. В настоящее врем инсульт уже не считается…
Солнце - источник жизни и тепла, но его лучи могут быть двойственными. С одной стороны, они дарят нам свет и энергию, необходимые для существования всего живого на Земле. С другой…
Всю весну активно приводить себя в форму, чтобы за две недели в отеле «наесть» лишние килограммы, от которых пришлось избавляться большим трудом. Многим знакома подобная ситуация. В этой статье расскажем…
Зачастую иностранные языки начинают изучать, чтобы общаться с партнерами на работе или чувствовать себя свободнее в путешествиях. Но этот навык помогает не только выстраивать успешную коммуникацию. Доказано, что он улучшает…
Клубника - это одна из самых популярных ягод в мире, известная своим ярким вкусом и ароматом. Эта удивительная ягода не только вкусная, но и богата полезными питательными веществами, делающими ее…
Хлеб и различные виды выпечки вряд-ли можно увидеть в списках полезных продуктов. Чаще всего для выпечки используется пшеничная мука, которая подвергается процессу рафинирования. В результате из зерен удаляются богатые витаминами…
Завести домашнее животное решается не каждый человек. И дело не только в ответственности за нового друга — нужно учитывать собственное состояние здоровья и планировать финансовые расходы. В этой статье расскажем…
Сахар популярный продукт, которому приписывают множество мифов. Кто-то считает, что без него не обойтись, если надо справиться со сложной задачей или подзарядиться энергией. А другие убеждены, что сладкое нужно полностью…