Солнечный ожог: как его распознать и что делать
Солнце - источник жизни и тепла, но его лучи могут быть двойственными. С одной стороны, они дарят нам свет и энергию, необходимые для существования всего живого на Земле. С другой…
Статьи от экспертов о здоровье, питании, фитнесе, актуальных новостях и инновациях в области медицины
Шведский стол: как не набрать лишний вес в отпуске
Всю весну активно приводить себя в форму, чтобы за две недели в отеле «наесть» лишние килограммы, от которых пришлось избавляться большим трудом. Многим знакома подобная ситуация. В этой статье расскажем…
Почему полезно учить иностранные языки
Зачастую иностранные языки начинают изучать, чтобы общаться с партнерами на работе или чувствовать себя свободнее в путешествиях. Но этот навык помогает не только выстраивать успешную коммуникацию. Доказано, что он улучшает…
Клубника: полезные свойства и вкусные рецепты
Клубника - это одна из самых популярных ягод в мире, известная своим ярким вкусом и ароматом. Эта удивительная ягода не только вкусная, но и богата полезными питательными веществами, делающими ее…
Полезная мука: 6 альтернатив пшеничной
Хлеб и различные виды выпечки вряд-ли можно увидеть в списках полезных продуктов. Чаще всего для выпечки используется пшеничная мука, которая подвергается процессу рафинирования. В результате из зерен удаляются богатые витаминами…
Как домашние животные влияют на здоровье человека
Завести домашнее животное решается не каждый человек. И дело не только в ответственности за нового друга — нужно учитывать собственное состояние здоровья и планировать финансовые расходы. В этой статье расскажем…
Сахар: как он влияет на ваше здоровье
Сахар популярный продукт, которому приписывают множество мифов. Кто-то считает, что без него не обойтись, если надо справиться со сложной задачей или подзарядиться энергией. А другие убеждены, что сладкое нужно полностью…
Что такое микроэлементы и макроэлементы
Питание является ключевым фактором в поддержании здоровья и благополучия человека. Помимо основных питательных веществ, таких как белки, жиры и углеводы, в организме человека важную роль играют микроэлементы и макроэлементы. Эти…
Правило тарелки: принципы здорового питания
Зачастую мы ставим себе цель похудеть к лету, дню рождения, свадьбе или Новому году. Большинство чтобы добиться результата прибегают к строгим диетам. И часто получают результат, однако после сталкиваются с…
Как правильно хранить лекарства: правила домашней аптечки
Хранение лекарств – это важный аспект обеспечения их эффективности и безопасности. Неправильное хранение может привести к снижению терапевтической активности и даже к порче препаратов. Чтобы избежать этого, следует придерживаться нескольких…