Вишня: польза и вред для организма
Вишня — это не только приятный на вкус фрукт, но и ценный источник питательных веществ. Она обладает рядом уникальных свойств, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье человека. В этой…
Статьи от экспертов о здоровье, питании, фитнесе, актуальных новостях и инновациях в области медицины
Обувь на каблуках: правда ли опасно носить
Обувь на каблуках — негласный символ женской сексуальности, грациозности и изящества. Они визуально делают ноги длиннее, придают стать, меняют походку и осанку. Причем последнее не на пользу здоровью. В этой…
Как утолить жажду: вкусные и полезные летние напитки
В жаркое время хочется пить много и часто. Но так же часто можно услышать, что человек не напивается обычной водой: чем больше пьешь, тем больше хочется. Это связано с тем,…
Что такое БЖУ: и как рассчитать норму
Продукты включают два типа питательных веществ. Микронутриенты, к которым относятся витамины и минералы, и макронутриенты — или БЖУ. Это аббревиатура, которая обозначает белки, жиры и углеводы. Именно данные макронутриенты, необходимы…
Гимнастика для здоровья глаз и улучшения зрения
Сухость, дискомфорт и покраснение глаз могут быть первыми признаками ухудшения зрения. Избавиться от этих неприятных ощущений и укрепить мышцы помогает гимнастика. В этой статье рассмотрим причины снижения остроты зрения и…
Инсульт: как распознать и что делать
Всемирная Организация Здравоохранения сообщила, что в 2016 году сердечно-сосудистые заболевания стали причиной смерти 17, 9 млн человек. 85% из них произошли в результате инсульта. В настоящее врем инсульт уже не считается…
Солнечный ожог: как его распознать и что делать
Солнце - источник жизни и тепла, но его лучи могут быть двойственными. С одной стороны, они дарят нам свет и энергию, необходимые для существования всего живого на Земле. С другой…
Шведский стол: как не набрать лишний вес в отпуске
Всю весну активно приводить себя в форму, чтобы за две недели в отеле «наесть» лишние килограммы, от которых пришлось избавляться большим трудом. Многим знакома подобная ситуация. В этой статье расскажем…
Почему полезно учить иностранные языки
Зачастую иностранные языки начинают изучать, чтобы общаться с партнерами на работе или чувствовать себя свободнее в путешествиях. Но этот навык помогает не только выстраивать успешную коммуникацию. Доказано, что он улучшает…
Клубника: полезные свойства и вкусные рецепты
Клубника - это одна из самых популярных ягод в мире, известная своим ярким вкусом и ароматом. Эта удивительная ягода не только вкусная, но и богата полезными питательными веществами, делающими ее…